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Stage de Vinyasa Yoga + Yoga du Son

Dimanche 21 avril de 15 à 18 heures

Centre de Danse du Marais

41, rue du Temple – 75004 Paris

Tarif : 40 € 

«J’apprends, je structure, l’humilité prend sens et je me déploie dans un travail dans le temps, que je respecte. Le calme m’apaise, mon nouvel ami, mon corps m’offre des sensations jusqu’alors inconnues et mon esprit s’ouvre. 

 L’union du corps, de l’esprit et de l’Univers prend un sens par mes sens.» 

Christine Laurion

Fédération Française de Yoga, YogaWorks, Yoga Alliance,

Membre de l’Institut des Arts de la Voix

Inscriptions : Les places sont limitées

 06 22 64 12 24 / laurionyoga@gmail.com

Les Thèmes du Stage

Ce stage s’adresse aux personnes qui ont déjà une pratique régulière de Yoga

Vivre le mouvement dans la sensation

Voyager avec le souffle dans les espaces infinis du microcosme

Faire résonner la voix du mantra dans la beauté du son sacré

Incarner cette fusion

Première partie : Vinyasa Yoga

– Purification avec Bhastrika Pranayama

– Séance de Vinyasa Dynamique avec mini atelier sur les postures inversées :

Sirsasana (sur la tête), Pinca Mayurasana (sur les avants bras), Adho Mukha Vriksasana (sur les mains)

– Travail énergétique respiratoire

– Savasana (relaxation)

Deuxième partie : Yoga du Son

– Kapalabhati Pranayama : néttoyage du printemps

– Le Tao des organes : nettoyage émotionnel

– Préparation avec So Ham Mantra

– Adi Shakti Mantra : pour éveiller la Kundalini

– Purification avec Om Mani Padme Houm Mantra

– Méditation profonde

Il est déconseillé de manger avant une séance de yoga 

 (minimum de 3 heures de digestion)

Veuillez apportez votre tapis de yoga, une bouteille d’eau, une serviette