Dans la joie d’une pratique intense de Vinyasa Yoga, ce stage vous apportera des techniques d’alignement pour améliorer vos postures en intégrant un travail sur les inversions.
Ce stage s’adresse aux personnes ayant une pratique régulière du Yoga
Vous travaillerez la conscience des postures dans la lumière, le pranayama, les kriyas et le chant pour terminer l’après midi par une méditation.
Les thèmes du stage
Le Yoga … un envol vers l’ouverture, vers la vie, vers la lumière
Un jet de lumière sur l’inconnu, un nouvel espace, une nouvelle sensation…
La vie se dessine et grandit sous un éclat qui fait battre le coeur et vaincre les obstacles !
– Nettoyage et purification : 8 kriyas
– Séance dynamique de Vinyasa Yoga : pratique intensive, arrêt sur les postures inversées,
– Pranayama : Bhastrika, Uddiyana Bandha et Nauli
– Le chant sacré d’un Mantra dans la beauté du son, méditation et relaxation
Objectifs :
Atteindre un état de bien-être inébranlable pour affronter l’hiver dans la sérénité et le bonheur !
Développer et améliorer les différentes techniques de Yoga.
Tarif = 45 eur (40 eur pour toute inscription avant le 01/12/13)
Lieu
Centre de danse du Marais
41 rue du Temple
75003 Paris
Inscription obligatoire auprès de Chris Laurion
laurionyoga@gmail.com ou par téléphone 06 22 64 12 24.
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