Blog /

Il est n’est pas trop tard pour vous inscrire au STAGE DE YOGA

dimanche 20 janvier 2013 de 15 H à 18 H

Centre de Danse du Marais

41, rue du Temple – 75004 Paris

Salle : Gershwin

Tarif : 40 Eur avant le 13 janvier (45 Eur après)

Inscriptions : Les places sont limitées 06 22 64 12 24 / laurionyoga@gmail.com

Les Thèmes du Stage

Ce stage s’adresse aux personnes qui ont déjà une pratique régulière de Yoga

L’effort se transforme en plaisir,

Vers la conscience de soi,

Dans l’abandon à l’Univers par le chant des Mantras

1ère partie : Vinyasa Yoga

– Purification avec Bastrika Pranayama

– Séance de Vinyasa Dynamique avec mini atelier sur les postures inversées :

  Sirsasana (sur la tête) et Pincha Mayurasana (sur les avants bras).

– Travail énergétique respiratoire

– Savasana (relaxation)

2ème partie : Yoga du Son

– Kapalabhati Pranayama

– Préparation avec So Ham Mantra

– Adi Shakti Mantra : pour éveiller la Kundalini

– Purification avec Om Mani Padme Houm Mantra ou Gayatri Mantra

– Méditation

Nota Bene : Il est déconseillé de manger avant une séance de yoga (minimum de 2 heures de digestion)